Tonic Light :
Nos classes se démarquent par une pratique du Crossfit plus légère, des plus petits groupes ainsi que des mouvements moins complexes lors de nos WODs. Vous serez donc en mesure de bien intégrer les entrainements de types métaboliques, d’apprendre de manière structuré et adapté le Crossfit tout en vous dépassant avec des entrainements axés sur l’endurance cardiovasculaire.

Tonic Fit :
Avec plus de 70 classes par semaine, débutant à 6h et se terminant à 21h, nos cours de Tonic FIT sont dynamiques, adaptés et motivants. Ils allient cardio, haltérophilie, gymnastique, force et pliométrie, le tout parfaitement agencé dans des entrainements d’une durée d’une heure. Nos professeurs sont certifiés et formés de manière continue pour vous permettre de pratiquer le CrossFit en toute sécurité et ce pour les années à venir.

Tonic Comp Prep :
La programmation de la section TCP est pour tous types d’athlètes pratiquant le Crossfit de manière assidu et investit. Bâtit par nos entraîneurs qualifiés possédant plusieurs années d’expérience en CrossFit, la planification est digne des plus grand athlètes de CrossFit. Elle est donc structurée, organisée et réfléchie dans le but de vous aider, athlète élite autant que pratiquant régulier, à atteindre votre plein potentiel.

Tonic kids/teens :
Cette classe est la réponse parfaite aux parents actifs qui supportent et soutiennent leur jeunes dans la pratique de l’activité physique. En effet, trop souvent le jeune est le pratiquant pendant que le parent est le spectateur. Quoi de mieux que de montrer l’exemple à vos enfants en effectuant en même temps que lui ou elle, chacun selon votre niveau, un entrainement plaisant empreint de dépassement de soi.

Become Better Class :
Le cours Become Better est une classe de perfectionnement d’une durée de 2 heures qui vous permettra de passez à travers la majorité des composantes du CrossFit. De plus, notre entraîneur Jean-Simon Roy-Lemaire (2 présences au Régionaux de CrossFit, 4e au monde OPEN 2018) vous guidera à travers la gestion d’énergie dans un WOD et aussi la façon de l’approcher afin d’avoir la meilleure performance possible. Une ambiance d’équipe incroyable vous-y attende!

Haltérophilie :
Tout comme nos classes de gymnastique, nos cours d’Haltérophilie visent à parfaire votre technique en décortiquant les différentes étapes des principaux mouvement haltérophile. L’objectif est donc de vous rendre plus efficace lors de levée olympique et ainsi de vous permettre d’économiser de l’énergie, d’éviter les blessures et de vous rendre plus rapide lors de la pratique de vos WODs